岳家拳

岳家拳基本套路，按数字排列，循序渐进：有一字拳，二练拳，三门桩，四门架，五法，六合，七星，八法，九连环，十字桩，十二宫，十八锤，四十八板手等。

一字拳，三门桩是 初学时练基本功启蒙套路

四门架,是走四角

五法，是练手，眼身劲步。每个动作要求神形合一。

六合，是练内三合，心与意合 意与气合 气与力合，外三合，脚与手合，肘与膝合，肩与胯  合。内外合一

七星，练 头 手 肩 肘 胯 膝 脚 七个部位

八法，是练 残 摧 援 夺 牵 捺 逼 吸 八中击法（含有，擒 拿 封 闭 吞 吐 浮 尘技法）

九梅花（九连环）是练出进击的 九个方位

十字桩，是练对付来自前后左右四面敌人的打法

十二宫，是点法按十二个时辰击敌十二个部位

十八锤，四十八拆手，都是连环进招性套路

一字拳（共为五十二式招式名称如下）

1.预备势

2.开弓冲拳

3.浪里摇拳

4.猛虎捕食

5.猛蛇吐箭

6.马步取手插拳

7.援夺牵带切脚

8.双龙出洞较尾手

9.挑枝对心肘

10.单镖擦拳

11.双吸逼

12.翻身抛托掌

13.移山塞海

14.双锤金钟

15.马步勾手冲拳

16.单镖切脚出掌

17.虚步稍偏

18.进步拔搭

19.稍步一掌

20.二郎担山

21.虎步双镖

22.开弓拳

23.力劈华山

24.挑枝对心肘

25.单镖杆拳

26.双吸逼

27.翻身抛托掌

28.移山塞海

29.双锤金钟

30.马步勾手冲拳

31.单镖切脚出掌

32.虚步稍偏

33.进步拔搭

34.稍步一掌

35.二郎担山

36.虎步双镖

37.开弓拳

38.力劈华山

39.护胸滚肘

40.猛蛇吐箭

41.马步双到肘

42.扣手滚肘

43.援夺牵带切脚

44.逼架肘

45.雪花盖顶

46.虚步缠转

47.扫堂腿

48.猛虎爬山

49.侧身劈手（乌龙摆尾）

50.弓步双镖

51.双龙出水

52.收势

本帖仅供参考，稍后全套拳法名称我会公布出来，请各位宗亲不要跟帖！

http://user.qzone.qq.com/5220029 ... ;via=QZ.HashRefresh

岳家拳一字拳图

图的顺序 有段乱  宗亲们可以下载下来  按顺序排列  

各位宗亲见效了   一字拳动作套路完毕 具体练习方法还是需要图标出来线路图。请宗亲继续关注

岳少明 发表于 2012-12-22 10:27
各位宗亲见效了   一字拳动作套路完毕 具体练习方法还是需要图标出来线路图。请宗亲继续关注

你好，其他的还有吗？

弘扬岳家拳飞祖后裔人人有责，少明宗亲辛苦了！！！

弘扬岳家拳飞祖后裔人人有责，少明宗亲辛苦了！
我也好想学，有视频图像吗？

弘扬岳家拳飞祖后裔人人有责，我也想发扬发扬，好想学习学习！！！

弘扬岳家拳，给予支持和鼓励。